A apresentadora Eliana usou as redes sociais, na manhã desta terça-feira (17), para compartilhar um momento de autocuidado e reflexão. Em clima de nostalgia, ela recriou uma foto de 30 anos atrás, onde aparece meditando aos 20 anos, em 1993. Ao lado da imagem antiga, a loira publicou um novo registro atual, reforçando a importância do bem-estar físico e mental.
Na legenda, ela destacou que pratica hábitos saudáveis há muitos anos e que chegou aos 50+ com saúde graças a essa rotina. “Cuidar do corpo é importante, mas acalmar a mente, respirar com consciência e cultivar silêncio por dentro também é essencial. O verdadeiro bem-estar não é só o que se vê, é o que se sente”, escreveu.
A apresentadora também incentivou os seguidores a adotarem práticas simples no dia a dia. “Às vezes, são 5 minutos de respiração consciente no meio do dia. Um alongamento ao acordar. Um café tomado com mais calma. Saúde mental e bem-estar também se constroem nos pequenos gestos que cabem na nossa vida”, afirmou, finalizando com um convite: “Tentar já é um começo. Bora?”
Nos comentários, fãs e admiradores elogiaram a atitude da artista. “Bela forma de incentivar quem te segue”, disse uma internauta. “Você é um exemplo e inspiração para todos nós”, comentou outra. Também não faltaram elogios à aparência de Eliana: “A primeira foto parece que foi tirada hoje. Não mudou nada!”
